Ateliers et groupes

Comprendre, ressentir et prendre soin de soi — avant que le corps ne dise stop Vous courez, vous donnez, vous gérez. Et quelque part, vous sentez que ça ne peut pas durer indéfiniment. Le burn-out ne touche pas les faibles, il touche ceux qui tiennent trop, trop longtemps — ceux qui ont appris très tôt à ne pas s'écouter, ceux qui confondent amour et sacrifice, ceux dont le corps essaie de parler, mais que la tête continue d'ignorer. Cet atelier est un espace pour vous arrêter, avant que le corps ne soit obligé de le faire à votre place. Cet atelier est fait pour vous si… Vous vous sentez souvent épuisé(e) sans vraiment savoir pourquoi Vous avez du mal à vous arrêter, même quand vous en avez besoin Vous donnez beaucoup aux autres et avez peu de temps pour vous Vous sentez que votre corps essaie de vous dire quelque chose Vous traversez une période de surcharge — ou vous en sortez Vous voulez des outils concrets pour prendre soin de vous au quotidien Vous êtes curieux(se) de mieux comprendre le lien entre corps, stress et épuisement Aucun prérequis. Aucune expérience nécessaire. Juste vouloir prendre soin de soi. Ce que vous allez vivre Un accueil en présence Comprendre ce qui se passe en vous Cartographier vos propres signaux d'alarme Libérer ce que le corps porte Réguler votre système nerveux Une méditation pour revenir à vous Repartir avec du concret Infos pratiques 📅 Date · Samedi 30 mai 2025 🕘 Horaires · 9h30 – 13h00 (3h30 d'atelier) 📍 Lieu · Quartier Bascule, Bruxelles 💶 Participation · 70 € 👥 Places · Groupe limité à 5 personnes maximum 🧘 À apporter · Votre zafu et/ou tapis de yoga 👗 Tenue · Confortable, permettant de bouger Votre animatrice Je suis Géraldine, thérapeute psycho-corporelle et énergétique, formée à l'École De La Posture Juste. J'accompagne les personnes en profonde fatigue, perte de sens ou déconnexion d'elles-mêmes — à travers le travail corporel, la bioénergie et la numérologie comme outil de connaissance de soi. Ce que je propose dans cet atelier, ce n'est pas de la théorie froide. C'est une approche vivante, incarnée, qui part du corps pour rejoindre le reste. Parce que le chemin vers soi passe toujours par là. Places limitées à 5 personnes. Inscriptions & informations : SMS au 0471453818 Prendre soin de soi n'est pas un luxe.

Une soirée pour rencontrer ce que la vie vous propose d'expérimenter La numérologie n'est pas un outil divinatoire. C'est plutôt une "carte", une façon de nommer ce qui est déjà là en vous. Parmi tous les éléments qui composent un thème numérologique, le chemin de vie est le plus fondateur. Il dit quelque chose d'essentiel sur la nature profonde de votre incarnation : vos potentiels, vos défis, vos travers, ce que cette vie vous propose de vivre. Ce n'est pas un destin figé, c'est une invitation à mieux vous connaître. Ce que vous allez vivre Au cours de cette soirée en petit groupe, vous allez : Comprendre ce qu'est vraiment la numérologie, et ce qu'elle n'est pas Découvrir comment se compose un thème numérologique complet Calculer votre propre chemin de vie, en direct Explorer ensemble les 9 chemins : leurs potentiels, leurs défis, leurs élans naturels Prendre le temps de laisser résonner ce que vous aurez entendu Ce que je vous propose, c'est une rencontre avec vous-même, dans un espace chaleureux et sans pression. Pour qui ? Cet atelier est fait pour vous si : Vous êtes curieux(se) de mieux vous comprendre Vous avez envie de poser un regard différent sur ce que vous traversez Vous cherchez des outils concrets de connaissance de soi Vous n'avez jamais exploré la numérologie, ou vous voulez y revenir autrement Aucun prérequis, aucune connaissance nécessaire. Juste l'envie d'explorer. Ce que vous allez en retirer Les personnes qui participent à cette soirée repartent souvent avec un sentiment de reconnaissance, comme si quelque chose qu'elles savaient confusément depuis longtemps venait d'être nommé clairement. Vous repartez avec votre nombre de chemin de vie, sa signification, et une première clé pour relire votre parcours de vie avec un œil neuf. Ces soirées se tiennent en petit groupe — 10 personnes maximum — pour préserver une atmosphère intime et permettre un vrai temps d'échange. Lieu : Date : Prix : Vous souhaitez être informé(e) de la prochaine date ? Écrivez-moi. Vous souhaitez explorer votre thème numérologique complet ? Je vous invite à me contacter pour prendre RDV.

Comprendre le cycle dans lequel vous vous trouvez, et vous y aligner La numérologie ne parle pas seulement de qui vous êtes, elle parle aussi de où vous en êtes — du rythme dans lequel vous vous trouvez, de ce que ce moment de votre vie vous invite à vivre. L'année personnelle est l'un des outils les plus concrets de la numérologie. Elle s'inscrit dans un cycle de 9 ans, et chaque année porte une énergie particulière : une invitation, une couleur, un défi spécifique. La comprendre, c'est pouvoir naviguer avec plus de justesse, moins de résistance, plus de sens. Ce que vous allez vivre Au cours de cette soirée en petit groupe, vous allez : Découvrir la notion de cycles en numérologie — comment le temps se structure en rythmes de 9 ans Calculer votre année personnelle en cours, en direct Explorer l'énergie propre à chaque année : ce qu'elle appelle, ce qu'elle propose Comprendre comment votre année personnelle dialogue avec votre vie actuelle Vivre un temps d'intégration Car il ne suffit pas de comprendre avec la tête, il s'agit aussi de laisser le corps intégrer. Pour qui ? Cet atelier est fait pour vous si : Vous traversez une période de questionnement ou de transition Vous sentez que quelque chose veut changer, sans savoir encore quoi ni comment Vous voulez mieux comprendre l'énergie de cette année dans votre vie et l'utiliser à bon escient Vous avez participé à la soirée Chemin de vie — ou vous avez déjà quelques bases en numérologie Cet atelier fait suite naturellement à la soirée "Découvrir son chemin de vie". Il est possible d'y participer sans avoir suivi la première soirée, mais les deux ensemble offrent une lecture bien plus riche. Ce que vous allez en retirer Vous repartez avec une compréhension claire de l'énergie qui traverse votre année — et avec des pistes concrètes pour vous y aligner plutôt que lui résister. Beaucoup de participants reconnaissent immédiatement leur année : les thèmes qu'elle porte font écho à ce qu'ils vivent sans avoir pu le nommer jusque-là. Ces soirées se tiennent en petit groupe — 10 personnes maximum — pour préserver une atmosphère intime et permettre un vrai temps d'échange. Lieu : Date : Prix : Vous souhaitez être informé(e) de la prochaine date ? Écrivez-moi. Vous souhaitez explorer votre thème numérologique complet ? Je vous invite à me contacter et à prendre RDV.

Ateliers dynamiques psycho-corporels et spirituels. Au programme : Aperçu des 5 blessures de l’ego (origines, dynamique, mécanismes, peurs, schémas répétitifs...) : les conscientiser et ainsi faire autrement Exercices bioénergétiques Méditation Connaissance de soi à travers la numérologie : votre Chemin de Vie et l'énergie de votre Année Personnelle 2025/2026 Echanges et partages Objectifs principaux : Mieux se connaître pour adopter une posture plus juste pour soi et avec les autres Se reconnecter à soi, son corps, son âme en pratiquant l'ouverture du coeur S'approprier les exercices bioénergétiques permettant d'être plus ancré, aligné et de rééquilibrer nos chakras (vous pourrez ainsi les faire chez vous au quotidien) Qui ? Tout le monde à partir de 20 ans - Aucun prérequis nécessaire. Min. 4 pers - Max. 6 pers. Où ? A Uccle - limite Drogenbos Quand ? 1er groupe : Les lundis 08/09 - 22/09 - 06/10 - 20/10 - 03/11 - 17/11 - 01/12 - 15/12 De 18h30 à 21h30 Prix ? 480€ pour le cycle de 8 ateliers Acompte de 100€ à l'inscription et le solde lors du 1er atelier INFOS COMPLEMENTAIRES L’engagement se fait pour les 8 séances : c’est un engagement envers vous-même et envers le groupe. Le groupe est un réel plus pour nous faire évoluer à travers le regard des autres. J’ai également à cœur d’installer un climat d’échange, de confiance, de bienveillance, d’apprentissage progressif et bien sûr de confidentialité, ce qui nécessite une régularité et un suivi tous ensemble. Vous souhaitez un contact téléphonique ou une petite visio d’1/4 d’heure pour échanger et me poser d’éventuelles questions, je suis à votre disposition. Envoyez-moi un mail à geraldineredoute@gmail.com ou via mon site avec vos coordonnées et disponibilités. ​ Vous préférez faire ce chemin en individuel ? Faites m’en part et nous pouvons en discuter. Vous trouverez également toutes les infos concernant mes accompagnements et tarifs sur mon site internet.

Ces ateliers se veulent un espace de partage, de lien, de soutien/support grâce aux expériences partagées, mais également émotionnel et psychologique. Ils se veulent également un lieu d'enseignements, de partage de vécus, de compréhensions, idées/suggestions et apports théoriques pour mieux vous connaître, vous comprendre, vous accompagner dans votre processus d’acceptation, de guérison et de transition. Ces ateliers ne sont pas un espace thérapeutique en tant que tel, mais vous feront grandement avancer sur ce Chemin vers vous-même. ​ OBJECTIFS DE L’ACCOMPAGNEMENT : Trouver du soutien et de la compréhension auprès de personnes qui vivent la même chose. Être nourri au travers de voies et solutions émotionnelles, psychologiques, intellectuelles, spirituelles, corporelles et éventuellement professionnelles (C4, législation...grâce aux expériences de chacun, je ne suis pas experte de ce domaine). Mieux vous connaître, comprendre les mécanismes qui vous ont amené au burnout et entretenir une meilleure relation avec vous-même au travers des 5 caractériologies de notre personnalité (apports théoriques). Vous apporter un regard plus philosophique et spirituel de la Vie et de ses épreuves (je ne parle pas de religion 😉 et je reste sur un plan très concret). EN GROS ET EN VRAC, seront bien sûr abordés les émotions, leur rôle et s'y connecter. La culpabilité. Le lâcher prise/l’acceptation. Retrouver confiance en soi et en ses potentiels. Trouver ce qui fait sens pour soi et ce à quoi on aspire profondément. Echanger sur des lectures, des outils... Explorer les pistes pour se retrouver, s’ancrer et remettre du sens et de la joie dans sa vie. Se reconnecter à son corps et à sa respiration. Ecouter son intuition. La créativité. L'importance de l'instant présent. Les peurs/croyances limitantes. Etc. Je vous éclairerai également avec plaisir sur votre Chemin de Vie et sur l’énergie de votre Année Personnelle 2025/2026 (en numérologie) . ​ INFOS PRATIQUES En ligne par Teams : pour le confort de chacun/chacune, notamment lors d’un burnout, je propose cet atelier exclusivement* en ligne. Et cela laisse également l’opportunité à n’importe qui en Belgique, en France ou ailleurs de profiter de cet accompagnement. Timing : chaque séance durera 2h – avec une pause de 5 min au milieu. Quand ? Le lundi de 10h15 à 12h15 . Dates : 08/09 - 22/09 - 29/09 - 06/10 - 13/10 - 20/10 - 27/10 - 10/11 - 17/11 - 24/11 Min. 4 - Max. 5 personnes pour garantir un espace de qualité et d'expression. Prix : 45€/séance de 2h Nombre de séances planifiées : 10 Paiement : 450€ payable en 1X OU 200€ payable à l'inscription - 275€ payable avant le 1er atelier) ​ INFOS COMPLEMENTAIRES L’engagement se fait pour les 10 séances : c’est un engagement envers vous-même et envers le groupe. Le groupe est un réel plus pour nous faire évoluer à travers le regard des autres. J’ai également à cœur d’installer un climat d’échange, de confiance, de bienveillance, d’apprentissage progressif et bien sûr de confidentialité, ce qui nécessite une régularité et un suivi tous ensemble. *Si tous les participants habitent Bruxelles, je proposerai une rencontre en présentiel pendant le semestre. Je vous propose 10 ateliers pour entamer le travail et suite à ceux-ci, en fonction des besoins et des demandes du groupe, les pratiques pourront évoluer et/ou être approfondies. Chacun reste bien sûr libre de la suite. Vous souhaitez un contact téléphonique ou une petite visio d’1/4 d’heure pour échanger et me poser d’éventuelles questions, je suis à votre disposition. Envoyez-moi un mail à geraldineredoute@gmail.com ou via mon site avec vos coordonnées et disponibilités. ​ Vous préférez faire ce chemin en individuel ? Faites m’en part et nous pouvons en discuter. Vous trouverez également toutes les infos concernant mes accompagnements et tarifs sur mon site internet.